中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季五行屬火，與人體五臟中的心相對(duì)應(yīng)，所以夏季與心氣相通。近日天氣炎熱，天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院心血管科專家提醒心臟病患者，高溫易導(dǎo)致人體脫水、血壓波動(dòng)、情緒變化、睡眠不佳，從而可能誘發(fā)心臟病急性發(fā)作。但高溫天氣下很多人出現(xiàn)身體不適也不愿意去醫(yī)院，從而導(dǎo)致疾病加重。專家提醒心血管病人群，延誤就診容易導(dǎo)致不良后果。出現(xiàn)心臟不適時(shí)務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤救治，引發(fā)嚴(yán)重后果。他建議心血管病患者從以下七方面入手，預(yù)防高溫天氣下心血管病急性發(fā)作：

　　及時(shí)飲水。高溫天氣下，人體容易因出汗而脫水。脫水會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，心臟需要更努力泵血，這對(duì)心血管病患者來(lái)說(shuō)很不利。因此，心血管病患者夏季要及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水對(duì)心臟造成不利影響。

　　避免暴曬。夏季，暴露在陽(yáng)光下容易導(dǎo)致體溫過高對(duì)心臟不利。因此，心血管病患者在戶外活動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量避免暴曬，外出須采取戴遮陽(yáng)帽、打太陽(yáng)傘等防曬措施。

　　科學(xué)運(yùn)動(dòng)。心血管病患者在炎熱天氣下運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇涼爽時(shí)段進(jìn)行，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

　　合理膳食。高溫天氣容易導(dǎo)致食欲不振，建議心血管病患者多食用清淡易消化的食物，如新鮮蔬果和五谷雜糧，同時(shí)控制油膩、生冷食物的攝入。

　　監(jiān)測(cè)血壓。高溫天氣里血壓更易波動(dòng)。定期測(cè)量血壓、心率等指標(biāo)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以保證病情穩(wěn)定。

　　合理使用空調(diào)。當(dāng)人體從高溫的戶外環(huán)境進(jìn)入空調(diào)房，溫差會(huì)使血管立即收縮痙攣，血壓波動(dòng)幅度大，易引發(fā)腦卒中和急性心肌梗死。最適宜的室內(nèi)溫度一般在25℃至28℃之間，心血管病患者尤其要避免室內(nèi)溫度過低。

　　保證充足睡眠。心血管病患者應(yīng)避免過度疲勞，合理安排工作和休息時(shí)間。睡前應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、大量飲食、過度使用電子設(shè)備等，放松身心，促進(jìn)入睡。據(jù)《天津日?qǐng)?bào)》
責(zé)編：翟柯   編審：陳向黨  終審：王崢