我是“奔七”（70歲）的人。我與老伴兒相濡以沫、相依相伴，日子過得恬靜祥和。我認(rèn)為，晚年多陪陪老伴兒，一起執(zhí)手夕陽，有人與你立黃昏，有人問你粥可溫，這樣的生活開心快樂、有益健康。

　　歷經(jīng)滄桑的“奔七”老人，思維不再敏捷、腿腳不再靈活，身體也不如以前，意外時有發(fā)生。年齡越大，老同學(xué)、老朋友就越少，熟人也漸行漸遠(yuǎn)。他們有的隨兒女居住他鄉(xiāng)，有的要照看孫輩，有的臥病在床，有的已經(jīng)告別了這個世界。人生太短暫，一轉(zhuǎn)眼就老了，煩惱、憂傷會不期而至。

　　生老病死是客觀規(guī)律，“奔七”的老人要認(rèn)清現(xiàn)實(shí)、順其自然。慢慢告別往日展示風(fēng)采的舞臺，漸漸退出曾大顯身手的活動場地。盡管團(tuán)隊(duì)還需要你、伙伴仍期待你，自己的精力、體能還行，但要防患于未然。那些礙于情面、不顧及身體的行為極易導(dǎo)致意外發(fā)生，出現(xiàn)事故輕則臥床休養(yǎng)，自己受罪、全家受累，重則后悔莫及。因此，防范風(fēng)險、尋找適合的新玩伴是“奔七”老人的明智之舉。

　　老伴兒就是最佳選擇。風(fēng)雨同舟幾十年，老伴兒愿意和你交流、交心、互動，能和你聊新婚的甜蜜、養(yǎng)育孩子的酸甜苦辣，能和你一起做家務(wù)、逛超市，一起散步、旅游，能陪你做適合人生新階段的各種運(yùn)動，會做好吃的蔥油餅、菜饃，以及紅燒魚、醬香排骨等美食。二人相知相守、相依相伴，相互攙扶著才能走得更遠(yuǎn)。

　　退休后，我們一起重塑自我、快樂生活。現(xiàn)在我們都在奔向70歲，要從容應(yīng)對，盡量不讓兒孫多操心。“奔七”的朋友們，讓我們開心、知足、淡定，攜手迎接新的一年、新的生活。
責(zé)編：翟柯   編審：陳向黨  終審：汪中東