隨著人們生活水平的提高，大家對(duì)于自身管理也有更高的要求，“有病早醫(yī)，無(wú)病早防”成為新的口號(hào)，定期的健康體檢也成為常態(tài)化，那么體檢前我們應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢，下面從以下幾個(gè)方面做下闡述：
一、準(zhǔn)備工作：空腹及飲食控制
1、空腹時(shí)長(zhǎng)：
生化檢驗(yàn)（血糖、血脂、肝功能）需空腹 8-12小時(shí)，建議體檢前一天晚8點(diǎn)后禁食，可少量喝白開(kāi)水。
2、飲食方面：
體檢前1-2天少吃油膩、高糖食物，避免飲酒及劇烈運(yùn)動(dòng)。
避免高蛋白飲食：如體檢前吃大量肉類、雞蛋，可能影響腎功能指標(biāo)。
血糖檢查：若需查餐后2小時(shí)血糖，需按醫(yī)生要求，嚴(yán)格遵循計(jì)時(shí)采血。
二、生活狀態(tài)：保持規(guī)律作息
睡眠：體檢前一晚保證 7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜。
運(yùn)動(dòng)：適宜散步等輕度活動(dòng)，防止肌肉損傷。
用藥：1.常規(guī)慢性病藥物（如降壓藥、降糖藥）：不可擅自停藥，需按時(shí)服用（避免因停藥導(dǎo)致血壓/血糖驟升，影響醫(yī)生判斷）；2.保健品/維生素：體檢前1-2天暫停服用，部分成分可能影響凝血功能、肝功能。
三、標(biāo)本留?。杭?xì)節(jié)決定準(zhǔn)確性
尿常規(guī)：留取中段尿（先排掉前段尿，接中間部分），避免尿液被白帶、糞便污染；最好留取晨起第一次尿（濃度最高，結(jié)果最準(zhǔn)），女性避免月經(jīng)期。
血常規(guī)：采樣前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)（情緒激動(dòng)有可能會(huì)使白細(xì)胞假性暫時(shí)升高）。
四、常見(jiàn)誤區(qū)避開(kāi)
1. 空腹不等于完全不喝水：少量喝白開(kāi)水不影響結(jié)果，缺水可能導(dǎo)致血液濃縮，影響血脂、腎功能判斷。
2. 體檢前突擊減肥/清淡飲食：會(huì)導(dǎo)致血脂、血糖結(jié)果失真，無(wú)法反映真實(shí)身體狀態(tài)，需保持日常飲食規(guī)律。
3. 采樣前吸煙：尼古丁會(huì)升高血壓、心率，影響心電圖、肺功能檢查結(jié)果，建議體檢前1天戒煙。
最后，希望大家養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，讓我們一起為您的健康保駕護(hù)航。(檢驗(yàn)科 樊鵬鵬)
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
